(Tilbake)

Magnus Moltzau, Trening Lamberseter juli 2005.





Se kastet som video. Internett Highband.
Se kastet som video. Video CD kvalitet
Se kastet som video. Super Video kvalitet.


Spyd teknikk. Magnus UM Fagernes 2004.





Se kastet over som video. Internett Highband.
Se kastet over som video. Video CD kvalitet
Se kastet over som video. Super Video kvalitet.


Spyd teknikk. Vi gratulerer Magnus med ny pers på Lamberseter 12 mai 2005, 53,18





Se kastet som video. Internett Highband.
Se kastet som video. Video CD kvalitet
Se kastet som video. Super Video kvalitet.

Spyd teknikk. Magnus, NIH 18 des.



Komentarer :
Ja, nå ser det ut som om du er på rett kjør igjen.
Det har vært mye frem og tilbake etter skaden for et år siden.
Sesongen gikk fløyten og det ble så som så med den tekniske kastingen.
Nå ser det imidlertid mye lysere ut og det er stor fremgang på de siste treningene
og jeg tør påstå at det faktisk er bedre enn før skaden også.


Bilde 1-3 : Du er sprek i beina og har bra driv i løpingen din.
Bilde 1-3 : På bilde 1 kan jeg imidlertid tenke meg at du gjør deg større og har
Bilde 1-3 : litt mere luft. Du vil da få litt bedre rytme i avslutningen samt at du ikke
Bilde 1-3 : får tak med venstre bein så langt frem på bilde 1 og du igjenom det dreier
Bilde 1-3 : litt på ryggen i bilde 3.
Bilde 1-3 : Trykk enda litt bedre i venstre hodte og tenk linje, drei opp.

Bilde 4-6 : Sperrer meget fint her, men lander kanskje en tanke for mye oppreist.
Bilde 4-6 : Du er imidlertid meget flink til å rulle igjenom høyre bein og ligger
Bilde 4-6 : derfor fint på bilde 5.
Bilde 4-6 : Sperrer megt godt med venstre skulder og fin posisjon på hode og blikk.

Bilde 7-9 : Som du ser så har du her klart å fått ned stemmet ditt litt og det
Bilde 7-9 : er meget positivt. Største problemet ditt er det som skjer på bilde 7-8.
Bilde 7-9 : Dette er mye bedre her og faktisk ikke så veldig lett å se.
Bilde 7-9 : Du kan imidlertid se at du blir litt på
Bilde 7-9 : ryggem her og at armen og høyre skulder detter ned og inn mot kroppen.
Bilde 7-9 : Det er bare å fortsette å være lang fra bilde 6-7 og tenke linje rett frem.
Bilde 7-9 : Du kan også vente litt emr i avslutningen og blokke litt mer aktiv i venstre.
Bilde 7-9 : Tenke spydlinje (venstre akse) og faktisk litt mer nedenefra slå ut hælen.

Bilde 10-12 : Knekker litt mye i stemmet, men kommer jo adskillig bedre igjenom kastet
Bilde 10-12 : enn tidligere. Bevegelsen ledes fint med bryst og albue (meget bra).
Bilde 10-12 : Kan gå enda bedre igjenom høyre side og etter.

Virkelig mye bra her Magnus Håper armen bare blir bedre og bedrre og at du for fortatt
med å stabilisere og fin justere dette. Nå er du på vei.



Se kastet over som video. Internett Highband.
Se kastet over som video. Video CD kvalitet
Se kastet over som video. Super Video kvalitet.


Tester.

Dato   :   Liakov_4  Innkast_4  30_Meter  Tresteg  Vertikal  Rykk   Vreng
11.12-06   19,30     12,65      4,04      8,30     63,5      60     (50)
29.01-07   19,40     13,02      3,99      8,40     67,0      60     (50)
26.02-07   19,80     12,75      3,98      8,33     66,5      60     (50)



Send mail til Pål Berntsen, for komentarer på dette kastet.

(Tilbake)