(Tilbake)

Jeanett.

Ei sprek jente fra Lamberseter.



Bilde serie fra NIH 16 jan 2006.

Se kastet på video, velg kvalitet : (Internett Highband) eller (Video CD kvalitet) eller (Super Video kvalitet)


Komentarer :
NB ! Det er 3/24 dels sekund mellom bildene i kol 1
2/24 dels sek i kol 2 og 1/24 dels sek i kol 3 og 4.

Bilde 1-3 : Fin holdning, bra linje og balanse igjenom kroppen.
Bilde 1-3 : Fint blikk og sperrer fint med venstre skulder.
Bilde 1-3 : Presser ok i venstre hofte.
Bilde 1-3 : Får litt lav arm, men mye bedre enn tidligere.
Bilde 1-3 : Drar frem høyre fot litt for langt bilde 3.
Bilde 4-6 : Meget bra posisjon på bilde 4 og 5.
Bilde 4-6 : Kan slippe deg litt mere ned på høyre fot og stikke ut rompa litt.
Bilde 4-6 : Løfter litt for mye i høyre bein på bilde 6.
Bilde 7-9 : Siker litt inn i kastet på bilde 7.
Bilde 7-9 : Kan sperre venstre akse/blokk litt bedre.
Bilde 7-9 : Prøve å slå ut høyre hæl og dreie mere igjenom høyre sidene nedene fra.
Bilde 7-9 : Knekker litt i stem beinet.
Bilde 7-9 : Kan kasnkje heve venstre arm litt og låse den litt høyere.
Bilde 7-9 : Fint blikk og jobber godt opp inn i brystet.
Bilde 10-12 : Avslutter høyere enn du pleier.
Bilde 10-12 : Kan prøve å kaste med litt lengre arm og dreie bedre igjenom høyre side.
Bilde 10-12 : Overdreier litt.
Bilde 10-12 :
Bilde 10-12 : Dette er mye bedre, Du er skikkelig på gang.



Spyd teknikk. Jeanett NIH jan 2004.





Se kastet som video. Internett Highband.
Se kastet som video. Video CD kvalitet
Se kastet som video. Super Video kvalitet.

Spyd teknikk. Jeanett Lamberseter 12 mai 2005.





Se kastet som video. Internett Highband.
Se kastet som video. Video CD kvalitet
Se kastet som video. Super Video kvalitet.


Send mail til Pål Berntsen, for komentarer på dette kastet.
(Tilbake)